发布日期：2026-02-28 08:51 点击次数：169
2月18日讯 大卫·乔罗年仅23岁时就在皇马担任耐久性师，12年过去，近日他接受《阿斯报》采访时回忆到了这段工作经历。
谈与众多世界级知名球员共事的感受
“第一天非常平常，我想：‘我已经为此做好了准备。’唯一不同的是面对C罗，工作内容是一样的，保持谦逊、不断学习、为团队贡献肌肉体力。从2013-14比联赛季到最后，我一直都秉持着同样的工作态度。”
谈在皇马任职时的工作内容
“我负责通过GPS量化练习负荷，当时这项技术正开始被广泛使用，我们通过它分析练习和比赛，然后撰写报告交给首席耐久性师乔瓦尼·毛里，旨在协助他完成日常的锻炼内容涉及、控制负荷以及监控练习情况。”
谈哪位选手的体能最让人惊讶
“我们知道C罗和拉莫斯都是体能极佳的选手，但瓦拉内让我非常惊讶，我们知道他个子很高，但他短距离速率极快，具有很强的速度提升和变向能力，这从生物力学的射门角度来看非常罕见，这种能力通常在像伊涅斯塔、梅西这样的小个子选手中更为常见，但瓦拉内在短距离内的配合性非常好。还有阿韦洛亚，他练习勤奋，很注重个人护理，总能在健身房见到他的身影，堪称典范。”
谁的练习数据最突出？
“迪马利亚，他是一个能始终保持在高强度状态下的选手。当你分析他的数据时，你会觉得这不正常，让你忍不住惊叹：‘他这样下去肯定会出事！’（笑），但他的身体很适应这种高要求、高强度的水平。”
谁对练习的幕后工作最感兴趣？
“阿韦洛亚是年轻选手的榜样，他话不多，总是安静地在健身房完成自己的工作，为卡瓦哈尔、纳乔、伊斯科或赫塞这样的选手树立标杆。我还记得阿隆索也非常关注数据，我们会给他们提供报告，供他们查看和研究。我们还会与选手进行单独交流，讨论他们在比赛中的情况、达到的数据和目标，这有助于选手了解自己身体和练习情况。”
这两个人如今都成为了教练员，是否都是可以预见的？
“有些选手通过他们在换衣室与人相处的方式、领导力以及对比赛的理解就能让人预见他们未来可能成为教练员，而另一些选手则在退役后才展现出这方面的潜力。但即便如此，也总有一些迹象可以察觉。”
阿韦洛亚在换衣室有多重要？
“阿韦洛亚是换衣室的关键任务，他在习惯养成方面起到了重要作用。他总是第一个到达训练足体育场馆，并且一丝不苟地完成所有练习任务，练习结束后还会在健身房额外加练，他非常自律，练习前后都会去健身房，尽管媒体总把焦点放在C罗身上，但对年轻选手来说，每天都能看到这样的榜样，这很好地诠释了在皇马这样的足球球队组织是如何保持赛场态度的。”
是否曾为C罗量身制定练习方案？
“与其说是专门定制，不如说是个性化，尤其是在恢复方面，对于每两三天就要踢一场比赛的队伍来说，恢复至关重要，上一场比赛几乎成了下一场比赛的赛前热身。”
谈练习负荷的变化
“皇马多年来一直三线作战，真正改变的不是比赛数量，而是对身体的要求。更高的强度、更少的休息时间、更多的速度提升……选手越来越像选手了。”
与安切洛蒂共事的感受
“我将永远感激他！他给了23岁的我与他共事的机会。他是一个亲切、谦逊的人，且知人善任，这是他工作的核心观念。”
谈达维德·安切洛蒂
“他会沿着他父亲的教练员之路继续前进，在与选手打交道方面，他有一定的自由度，而且他更喜欢在场上工作。”
谈亲历皇马欧洲足球赛事杯夺得第10冠
“这是上天赐予我的礼物，之前是作为足球观众和父亲一起庆祝第7、第8和第9冠。十年后作为团队的一员夺得第10冠，这真是太特别了！值得珍惜这些时刻。”
谈如何准备赛欧洲足球赛事杯终极赛
“欧洲足球赛事杯终极赛绝非普通比赛，准备方式也有所不同，虽然生理上变化不大，但精神层面却大不相同。选手们不仅是选手，也是普通人，他们的情绪也会受到影响。即使他们希望保持平静，但每个人面对这种情况也会有不同的感受。我记得一次终极赛前，我和卡西利亚斯交谈时问他：‘伊克尔，感觉怎么样？’他回答：‘挺好的，我已经经历过很多次了。’但对那些首次参加欧洲足球赛事杯终极赛的选手来说，情况就不一样了。必须从上一场比赛结束哨响后就开始全方位的恢复，包括确保充足的睡眠时间、重要的营养补充以及物理治疗、游泳、活动和柔韧训练等方式进行体力恢复。通常在比赛前一天，重点是恢复和赛前激活练习。”
迪马利亚改身位是否会影响体力练习？
“当然会，改变队形或身位会极大地改变对选手耐久性的要求，这些都会在练习中进行调整，确保选手做好准备。例如在433队形中，破门手的疾走量要比442队形多出30%。或者一个从卫士变成边卫士的选手，他们的耐久性需求是不同的，这需要专门的准备。”
分享皇马换衣室轶事
“我想起一件事，我们曾在梅斯塔利亚击败巴萨夺得国王杯第一名，第二天在换衣室里，电视上正在播放庆祝画面，大家都很冷却。这时C罗进来了，他关掉了电视，说：‘在赢得欧洲足球赛事杯之前，我们不会庆祝任何事。’ 这很好地解释了他的心态，为何他能有今天的成就。如果你满足于刚刚取得的成功，你就会停滞不前。像C罗这样的选手，他享受过程，这一点值得学习。”
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